Durant notre vie nous avons tous fait du sport un jour, mais savons-nous pour autant "faire du sport" ?

​

J'ai touché à beaucoup d'activités sportives avec plus ou moins de succès pendant mes temps de loisirs et mes études (Staps et Master MEEF), avant de trouver ma discipline de prédilection : Le basket-ball. Ce parcours que j'ai entamé dès le plus jeune âge m'a permis de mettre en évidence deux choses essentielles dans l'activité physique.

Dans une pratique régulière, l'activité sportive est indissociable du plaisir

Le plaisir commande beaucoup nos comportements de la vie de tous les jours que ce soit l'alimentation, nos hobbies et bien plus encore. Pour l'activité sportive, il en va de même. Elle doit être considérée comme un moment que l'on s'accorde par soi, pour soi. C'est un moment de détente ou plus rien d'autre ne compte à l'instant T.

Compiler sport et plaisir, c'est la garantie de ne plus "avoir la flemme". C'est placer le sport comme étant une activité pour laquelle vous n'avez pas besoin de rechercher une source de motivation. C'est considérer le sport comme un plaisir sur le même plan que le cinéma ou bien le restaurant. Si dans le cas contraire c'est une corvée ou un sacrifice, combien de temps tiendrez vous dans votre activité ? Bonne question non ?   

La seconde chose essentielle que j'ai mise en évidence concerne l'adaptation de l'activité en fonction de la personne. Nous sommes tous différents et pourtant, nombreux sont à s'investir dans des activités et pratiques parce qu'un tel ou un tel nous a conseillé de faire comme ceci ou comme cela. Qui n'a pas déjà suivi un collègue lors d'une séance de musculation et réalisé le même programme que lui ? Qui ne s'est pas rendu dans un cours de fitness ou d'aquagym en répétant comme les autres, les mouvements effectués par le coach ?
Nous avons tous des caractéristiques physiques, psychologiques, génétiques différentes qui font de nous une personne unique
De ce fait, l'atteinte d'un objectif ne prendra pas le même chemin pour tout le monde

​

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme, atteindre un objectif précis,... Je prendrai en compte l'ensemble de ce qui vous constitue pour vous proposer la meilleure formule pour que l'on atteigne ensemble votre objectif. 

En faisant appel à moi, je vous garantie un suivi sur mesure, axé en priorité sur votre plaisir

En plus de l'activité sportive, nous discuterons ensemble des divers éléments qui sont indispensables dans la pratique d'une activité physique régulière comme l'alimentation, la santé et le bien-être​

​

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos !

 

A bientôt sur les terrains !

 

Valentin

​